Как эффективнее работать в офисе

Коротать рабочие часы в офисе летом то ещё удовольствие. Как же сделать так, чтобы работать в жаркую пору, да и в офисе в целом, стало намного легче?

Работа в офисе

Обустройство на рабочем столе

Существует мнение, что для повышения производительности труда необходимо навести порядок на рабочем месте, убрав все лишние предметы.

Это поспособствует лучшей концентрации работников в выполнении заданных задач.


Вот только учёные не согласны с этим мнением. Они доказали, что наличие на рабочем столе, к примеру, комнатных растений способствует улучшению психологического состояния людей, соответственно, улучшает их вовлеченность в рабочий процесс.

Исследователи данного вопроса уверяют, что высокий уровень стресса на рабочем месте может привести к тому, что работник попросту начнёт без энтузиазма выполнять свои обязанности.

Они также утверждают, что огромную пользу приносит присутствие собак в офисе. Жаль только не каждый начальник позволит такую роскошь.

В таком случае, вместо собаки можно ограничиться фиалкой или кактусом — они тоже отлично помогают справиться со стрессом на рабочем месте.

Проведённые исследователями эксперименты показали, что при добавлении комнатных растений в офисное помещение производительность труда повышается на целых 15%.

Поощрения работников на рабочем месте

Кроме собак и домашних растений есть и другие способы повышения работоспособности сотрудников.

Исследователи выяснили, что организации, в которых сотрудников обеспечивают всем необходимым для комфортного отдыха на рабочем месте, оказываются лишь в плюсе.

Результаты исследования показали, что такие приятные мелочи как: красочная канцелярия, возможность отвлечься во время работы, просмотр короткометражных видео, обеспечение вкусностями повышают уровень удовлетворенности как ситуацией в настоящее время, так и жизнью в целом, соответственно, это благотворно сказывается на работоспособности сотрудников.

Однако не стоит забывать, что заполнение офиса неограниченным запасом шоколадок, печенья и других вкусностей может нежелательно сказаться на фигуре ваших сотрудников, поэтому злоупотреблять всё же не следует.

Не засиживайтесь в офисе

Как бы комфортно вы не обставили своё рабочее место, всё же не рекомендуется проводить слишком много времени сидя.

Для правильной работы организма, людям с сидячей работой нужно проводить как минимум четыре часа в день на ногах.

Низкий уровень физической активности приводит лишь к отрицательным результатам, таким как – накапливание лишнего веса и неправильного обмена веществ.

Всем тем, кто проводит в офисе большую часть времени, необходимо двигаться как можно чаще. Например, разбавлять свой рабочий день можно теми же самым лёгкими прогулками во время обеда. Или же можно поработать часик другой стоя, это также благотворно подействует на ваш организм.

Проводя в день на ногах хотя бы часа три, это может способствовать сжиганию лишних калорий. Если регулярно проводить такие упражнения, то этого будет достаточно, чтобы скинуть три и даже шесть килограмм живой ткани.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *