Занятие физкультурой и спортом, здоровый образ  жизни, забота о собственном теле в наше время  являются важным фактором не только сохранения здоровья и молодости, но и одним из конкурентных преимуществ, показателем благополучия человека.

Как выбрать тренажерный зал?
Как выбрать тренажерный зал?

Но как быть, если загруженность  и бесконечная занятость не позволяют правильно питаться, заставляя перекусывать на ходу чем попало в различных сомнительных заведениях фаст-фуда?

Кроме того, офисная работа часто предполагает сидячий образ жизни возле компьютера. К тому же, зачастую,  вредные привычки являются способом снятия стресса. Все это часто формирует среду существования современного человека, живущего в крупном мегаполисе.


В результате, появляется лишний вес, и сопутствующие ему заболевания начинают одолевать многих, мешая как на работе, так и в личной жизни. И вот однажды встает вопрос о занятии в спортивном клубе.

Что важно знать при выборе тренажерного зала?

При выборе тренажерного зала часто основными критериями выступают территориальная  близость клуба к месту жительства или работы, наличие дополнительных услуг, качество тренажёров, системы скидок.

И это действительно важные критерии. Но важнейшим  показателем, о котором, к сожалению, часто забывают, является подготовка и внимательность инструкторов и персональных тренеров фитнес-клуба, ведь от этого зависит не только скорость и качество достижения поставленной цели, но и Ваше личное здоровье.

Фитнес-клуб
Фитнес-клуб

Немаловажным фактором является то, насколько, персональный тренер  готов обращать внимание на индивидуальные особенности Вашего организма  и добросовестно  составлять программы тренировок для Вас.

Очень важно, насколько, персональный тренер бдителен к деталям выполняемого Вами упражнения, и как он контролирует ход тренировки.

Все это является показателем подготовки и мастерства персонального тренера.

По моему личному  опыту могу сказать, что недостаточное внимание к этому вопросу может приводить к серьезным травмам и, как следствие, к длительному лечению. Но даже в этом случае, очень важна забота клуба о своих клиентах.

Неплохо было бы узнать, существует ли системы реабилитации организма после болезней или спортивных травм, например, экзарта.

Поэтому, при выборе фитнесс-клуба необходимо для начала узнать побольше о тренерской команде, изучить подробнее  фитнес услуги, предлагаемые клубом, прежде, чем принимать окончательное решение.

Рейтинг:
[Всего голосов: 1    Средний: 5/5]

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *